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居家动起来丨北体老师娇玮给您当私教:腰部保健操之俯卧背伸

2022-05-22 10:40:40 来源:人民网
居家健身强体魄,大家一起来运动。人民网即日起推出《居家动起来》健身视频栏目,通过太极拳、简易健身法等多种运动方式,与您一起强身健体、提高免疫力,更好地自我防护,抗击疫情。


《北体老师给你当私教》系列由人民网与北体传媒联合推出,由北京体育大学知名老师指导大家科学健身。

今天,北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师矫玮带领大家一起来做腰部保健操。第一个动作是俯卧背伸,它能帮助您慢慢恢复正常的腰弯,一起来练习吧!


关键词:大学,大家,体育,北京,保健操,第一个,腰部 (责任编辑:赵军)

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