世界睡眠日|你的睡眠达标了吗？
3月21日是世界睡眠日。
3月21日是世界睡眠日
睡觉是个大事儿
你的睡眠时间够吗
质量如何
对于大多数人来说
最佳的睡眠时间应该是在22时30分之前
一般维持7小时-8小时
不过也要视个体差异而定
睡眠不好会影响工作和学习
还会引起健康问题
所以，睡好觉真的很重要
关键词：
(责任编辑：宋薇薇)
相关文章
无相关信息
网站矩阵
网站矩阵
京公网安备 11010802033998号